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  • Werde stärker und fitter mit Bodyweight Training von AnyUp!

    Kostenlos verfügbar im Apple App Store und im Google Play Store!

    PERFORMANCE MATTERS

    Das AnyUp-Trainingsprogramm hat nur ein Ziel: Die Verbesserung deiner sportlichen Leistung.

    Abwechslung pur

    Auf dich wartet jeden Tag ein neues Workout. Diese Workouts basieren auf einem langfristiges Programm, dass dir Erfolge garantiert

    Warmup und Stretching

    Zusätzlich zum Workout bieten wir dir ein spezifisches Warumup- und Mobiltyprogramm, dass dich optimal auf das Workout vorbereitet

    Messbar und vergleichbar

    Alle Workouts haben ein messbares Ergebnis, so kannst du deine Leistung mit anderen Nutzern auf dem Leaderboard vergleichen

    Bodyweight Training

    Alle Workouts basieren auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, du benötigst keine Gewichte. Zu allen Übungen bekommst du Videotutorials!

    Skalierbare Übungen

    Jede Übung lässt sich individuell auf dein Fitnesslevel anpassen. Ist eine Übung zu schwer bieten, wir dir hier reichlich Alternativen

    Keinerlei Kosten

    Alle Inhalte sind kostenlos und werbefrei. Equipment ist grundsätzlich nicht erforderlich

    Unsere Philosophie

    Bei AnyUp steht die Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit im Vordergrund.

    AnyUp steht für abwechslungsreiches, intensives Training mit dem eigenen Körpergewicht. Wir bieten jeden Tag ein neues Workout, welches grundsätzlich erstmal für alle gleich ist, dadurch eignet sich AnyUp hervorragend, um gemeinsam zu trainieren.
    Dazu legen wir viel Wert auf Qualität, beispielsweise gibt es zu jedem Workout ein individuelles Warmup und Mobilisierungs- bzw. Dehnübungen.
    Die individuelle Anpassung der Workouts an Dein Fitness-Level erfolgt über das Anpassen der Übungen an Dein Fitness-Level (Scaling). So kannst Du beispielsweise anstelle von normalen Push-Ups auch Push-Ups auf den Knien oder gegen eine Wand gelehnt machen, wenn die normalen Push-Ups noch zu schwer sind.
    Einheitliche Standards für alle Übungen stellen eine Vergleichbarkeit der Ergebnisse sicher. So kannst Du in Benchmark Workout sehen, wie sich Deine Leistung verbessert hat und Dich täglich auf dem Leaderboard mit anderen Usern der Community messen.

    Kostenlos, überall, effektiv trainieren mit AnyUp.